50代女性のお腹ぼっこりを解消しましょう - フラを踊って・毎日の延長上にある、幸せと非日常を手に入れる

40代の頃、

まーまー、スタイルがいいじゃん！って

思っていたわたし

年上の女性たちをみて、

「どうしてあんなお腹になっちゃうの？」

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っと、シラーっとした目で見ていました。

どうしてその体型でいられるかな～？って。

バストのしたから、ボーンと膨らんだお腹を

美意識をサボって、羞恥心がなくなった産物のように

感じていたわけです。

しかーし、

50代になって自分の身体の変化に気づいてみると

「アア、、こんな感じなのね、、、」

とわかるようになりました。

それは定期的に運動しても、

食生活を気をつけていても、

年齢からは逃れられない

ゆるみ、たるみ、そして老いなんです。

「好きでこんな身体になったんじゃないわい！！！」

きっと、そう思っている50代女性って多いですよね。

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まだまだ綺麗でいたいのに、

そのまま、妊娠中のようなお腹を引きずって

どんどん膨らんでいくお腹と戦っても、若い頃のように引っ込みません。

それは

お腹の使い方を忘れてしまっているから

私もまったく知識がなかったころは、

お腹に力をいれてひっこめていれば良いと思っていました、が

それは中高年以降では、逆効果でした。

お腹の使い方、一緒に学んでいきませんか？

私自身の経験・体験から

身体に優しくて無理のない、フラを提唱しています。

衰える筋肉に刺激を与えて、マットやダンベルを使った体操と、

綺麗な所作で優雅な気分になれるフラを同時にご指導しています。

スタジオ：前橋市上佐鳥町375　石田恵子代表

08022103511　清水かなこ